Dette indlæg er efterfølgeren til forrige indlæg https://turtossen.me/2019/12/24/selvpineri-eller/
Jeg blev i samme camp og ville først fortsætte næste morgen. Eftermiddagen gik med at samle lidt dunhammer og flere hyben. Men jeg fandt også slåen- som kom med i stuvningen. Herlighederne blev kogt på min Bushbox- et glimrende lille komfur til småt brændsel. Fordelen ved en Bushbox er netop at der ikke er behov for andet end kviste, tørre kogler og små pinde. Den giver en god iltning og brænder dermed med høj varme. Den soder en del, hvis du er utålmodig. Men til gengæld fylder den ikke meget i oppakningen. Disse komfurer skilles eller klappes sammen og samles hurtigt. Jeg har valgt en i stål, men vil nok kikke efter en i titanium næste gang.
Næste morgen gik jeg afsted uden at få noget at spise, men “krybben” var tom- så jeg kunne lige så godt komme i gang og forventningen om at finde mere mad var temmelig høj. Toiletbesøg var begrænset til nr. 1 (tisse), nr. 2 var der ikke noget af. Tempoet var betydeligt langsommere end normalt, men jeg sparede på energien. Et hårdt tempo tærer på kræfterne og energien- og min energiforsyning var slået over på ren fedtforbrænding. Det er lidt som at møde muren på et maraton- du skal igennem den fase og så bliver det lidt lettere. Heldigvis havde jeg fokus på indsamling af hyben, slåen og jeg stødte også på et væltet birketræ (fra stormen ugen forinden). Birketræets inderbark (den bløde og fugtige del) er spiselig og indeholder sukkerstoffer. Med knivbladet skrabede jeg barken af og var omhyggelig med kun at få den bløde del. Jeg høstede også lidt af den ydre bark, som fungerer godt som optænding.
Før 
Efter
Selvom jeg drak meget vand, var det tydeligt at kroppen havde svært ved at holde på det. Jeg tissende meget og det største vægttab er med garanti væske. Alt i alt havde jeg det rigtigt godt og tydeligt at “den indre ro” havde indfundet sig. Arbejde, møder og andre daglige gøremål var fuldstændig sat på standby. Her sidste dag var solen også fremme- hvad mere kan man ønske sig.
Denne sidste nat faldt temperaturen. Min sommersovepose var ikke længere tilstrækkelig og min Fjell duk blev anvendt som bivuakovertræk. Ovnen fik også ekstra lige inden sengetid. Jo mindre sukker der er tilgængeligt i blodbanen, jo lettere fryser du… Det er i min teori og jeg mener den er gangbar…
Turen gik mod hjemmet- og om aftenen ville jeg sidde ved et veldækket bord og spise store bøffer, sauce, fritter og drikke rødvin. Et firmaarrangement der satte fantasien i frit løb: MAD!
Det var en skøn tur… og jeg gør det helt sikkert igen! I kommende kvartal vil jeg forsøge mig med en ugentlig faste på 20-24 timer- hvor fasten afsluttes med hård konditionstræning. Jeg forventer at det giver større udholdenhed- mentalt (og sikkert en slags udrensning af kroppen). Effekten vil jeg beskrive bagefter.
De næste 3 uger forbereder jeg mig på skibestigninger, vi smutter til alperne og giver den gas med randonee. Så bentræning og løb bliver der fokus på.
Godt Nytår!
TurTossen 